Was bedeutet es mit dem OA-Programm zu arbeiten?

OA basiert auf dem Zwölf-Schritte-Programm der Anonymen Alkoholiker (AA). 

Du kennst ein Zwölf-Schritte-Programm noch nicht?

Lass uns zunächst einige Begriffe erklären, die Du möglicherweise nicht kennst.

Abstinenz:  Bedeutet in OA, sich des zwanghaften Essens und zwanghafter Verhaltensweisen im Umgang mit Essen zu enthalten, während wir auf ein gesundes Körpergewicht hinarbeiten bzw. es erhalten.

Genesung: Ist die Befreiung von dem Bedürfnis, zwanghaftem Essverhalten nachzugeben. Spirituelle, emotionale und körperliche Genesung wird erreicht, indem wir im Zwölf-Schritte-Programm von Overeaters Anonymous arbeiten und leben.

Werkzeuge: Wir haben neun Werkzeuge, die uns helfen, uns auf unsere Genesung zu konzentrieren: 

Meetings / Anonymität / Telefonieren und Kontakt / Sponsorschaft / Literatur / Schreiben / Dienst / Essplan / Aktionsplan.

(Mehr Informationen findest Du unter der Rubrik Werkzeuge der Genesung)

Ist OA ein spirituelles Programm?

OA ist mit keiner Religion verbunden und ist doch ein spirituelles Programm. Eine höhere/größere Macht/Kraft unserer eigenen Definition hilft uns, frei vom zwanghaften Essen zu sein. Die Vorstellung von dieser Macht/Kraft ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Es gibt viele Wege und Antworten auf die Frage, wer oder was die höhere/größere Macht/Kraft einer Person sein kann. In OA findest Du es für Dich selbst heraus.