OA basiert auf dem Zwölf-Schritte-Programm der Anonymen Alkoholiker (AA).
Du kennst ein Zwölf-Schritte-Programm noch nicht?
Lass uns zunächst einige Begriffe erklären, die Du möglicherweise nicht kennst.
Abstinenz: Bedeutet in OA, sich des zwanghaften Essens und zwanghafter Verhaltensweisen im Umgang mit Essen zu enthalten, während wir auf ein gesundes Körpergewicht hinarbeiten bzw. es erhalten.
Genesung: Ist die Befreiung von dem Bedürfnis, zwanghaftem Essverhalten nachzugeben. Spirituelle, emotionale und körperliche Genesung wird erreicht, indem wir im Zwölf-Schritte-Programm von Overeaters Anonymous arbeiten und leben.
Werkzeuge: Wir haben neun Werkzeuge, die uns helfen, uns auf unsere Genesung zu konzentrieren:
Meetings / Anonymität / Telefonieren und Kontakt / Sponsorschaft / Literatur / Schreiben / Dienst / Essplan / Aktionsplan.
(Mehr Informationen findest Du unter der Rubrik Werkzeuge der Genesung)
Ist OA ein spirituelles Programm?
OA ist mit keiner Religion verbunden und ist doch ein spirituelles Programm. Eine höhere/größere Macht/Kraft unserer eigenen Definition hilft uns, frei vom zwanghaften Essen zu sein. Die Vorstellung von dieser Macht/Kraft ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Es gibt viele Wege und Antworten auf die Frage, wer oder was die höhere/größere Macht/Kraft einer Person sein kann. In OA findest Du es für Dich selbst heraus.